KUKA ON NAAM ?
Naam Suomalainen, synt 2002, asuu Lohjalla, seura MUDO ry,
* SM kulta 2015, 2016 sekä SM hopea 2012, 2013, 2014
* Pohjoismaiden Mestaruuskilpailujen mitalisti 2014 1. ja 2., 2015 2. ja 3. sekä 2016 1. ja 2.
* Euroopan A-Class ranking kilpailun pronssimitalisti Belgia 2016
* MM-Kilpailut Peru, Lima 2016, sijoitus 13-24. (14.pisteissä)
* Naam on suorittanut Taekwondossa 2 Poom vyöarvon, joka on toisen asteen musta vyö.
Nyt Talvikauden 5 kertaa viikossa, kun valmistaudutaan kevään kilpailuihin.
- Maanantaisin 2h, Liikesarjaharjoittelua + pitkä liikkuvuusharjoitus
- Tiistaisin 2 h, Tekniikkaharjoittelua, paljon toistoja
- Torstaina 2 h, Liikesarjaharjoittelua + CORE
- Lauantai 2,5 h, Tekniikkaharjoitus
- Sunnuntaina 2,5 h, Tekniikkaharjoitus
Normaalisti Taekwondon lajiharjoituksia on 5 kertaa viikossa joista kertyy tunteja 7,5-11 viikottain. Keskiviikko ja perjantai ovat lepopäiviä. Naam harjoituksista pääosa tapahtuu 3x MUDO Lohjan sekä 2x Taekwondourheilijoiden harjoituksissa viikottain. Lisäksi kotona ohjelmaan kuuluu myös yksittäisten liikkeiden harjoittelu, lihasten huolto ja liikkuvuuden ylläpito 30 – 60 minuuttia päivittäin.
Aerobista liikuntaa kertyy hyötyliikunnan kautta kun Naam saa mennä reippaasti kävellen tai pyöräillen ilman vaihteita olevalla Jopollansa kouluun. Koulumatka on 3,2 km yhteensuuntaan Pohjolanmäen koulun takana oleviin Parakki väistötiloihin 7 luokalle.
Naam pitää pelaamisesta muiden lasten kanssa ja hän avustaa satunnaisesti MUDO Lohjan kursseilla ja harjoituksissa lasten ohjaamisessa osallistuen myös harjoituksiin.
Vaikka Naam tekeekin paljon fyysistä harjoitusta on siihen hyvänä vastapainona normaali koulunkäynti ja välillä XBOX pelit sekä Thai elokuvat ja musiikki vievät ajatukset ihan toisaalle.
Naam osallistuu kilpailuihin kotimaassa 5-6 kertaa vuodessa.
Ulkomailla 1-4 Euroopan Ranking-kilpailua sekä PM kilpailut.
Seuraavat EM-kilpailut ovat 2017 ja MM-kilpailut 2018.
Naam osallistuu 10 leirille vuoden 2017 aikana kotimaassa.
Jotta Naam kilpaileminen onnistuu, tarvitsee hän tukijoita auttamaan matkakustannusten kattamiseksi.
Tukilahjoituksia voi myös suoraan osoittaa tilille.
SAAJA: MUDO ry
TILINUMERO: FI 43 5236 0420 1443 59
VIESTI MAKSUUN: NAAM MM MATKALIPPU
Kaikki lahjoitukset käytetään suoraan Naamin matkakustannuksiin. Haluttaessa tukijan nimi julkaistaan.
Taekwondon harrastaminen on yksi edullisimmista, kun huomioidaan jäsenmaksut, harjoitusmaksut, harjoitusasut, vakuutukset ja lisenssit. Kuitenkin kun harrastaja alkaa kilpailemaan kovalla tasolla, tulee isot kustannukset kilpailu- ja leirimatkoista sekä osallistumismaksuista. Nuo ovat yleensä aina kilpailijan itse kustannettava.
Jos sinulla on hyviä ajatuksia siitä, miten Naamia tukea osallistuakseen kilpailuihin ja leireille niin ota yhteyttä.
Vesa Suomalainen, +358 50 5533 790 - vesasuomalainen@live.fi
Jokainen sopimus on neuvoteltavissa joustavasti omaksi paketikseen. Kaikkein tervetulleimpia ovat matkaliput ja majoitus voucherit kilpailumatkoille joihin täytyy lentää tai mennä laivalla ja majoittua hotellissa. Nuo kaikki ovat aina urheilijan itse kustannettava. Kilpailumatka on yleensä lyhyt Eurooppalento ja majoitus hotellissa. Suomessa pelkkä majoitus kilpailu/leiripaikan lähellä.
LUE LISÄÄ TÄÄLTÄ www.mudo.fi/aloittaminen/
